رایگان · غربالگری سریعGAD-2
غربالگری سریع اضطراب GAD-2
دو پرسش، یک دقیقه؛ آیا اضطرابتان نیاز به بررسی دقیق‌تر دارد؟
۱ دقیقه۲ سؤالنتیجه فوری
نگرانی و تحمل بلاتکلیفی
نگرانی مزمن معمولاً از یک ریشه مشترک تغذیه میشود: سخت بودن تحمل «نمیدانم چه میشود». این آزمون شدت نگرانی (پرسشنامه نگرانی پن)، عدم تحمل بلاتکلیفی و اضطراب فراگیر را کنار هم میسنجد تا مشخص شود چرخه نگرانی در شما از کجا روشن میماند.
۳۵پرسش
۷دقیقه
۵بُعد سنجیده میشود
با شماره موبایل وارد می‌شوید و بلافاصله آزمون برایتان باز میشود.
درباره این آزمون
این آزمون دقیقاً چه چیزی را میسنجد؟
شدت نگرانی، ناتوانی در تحمل نامعلومی و اضطراب فراگیر.
ابعاد آزمون
شدت نگرانی (PSWQ)۱۶ پرسش
عدم تحمل بلاتکلیفی (IUS-12)۱۲ پرسش
اضطراب آینده‌نگر۷ پرسش
اضطراب بازدارنده۵ پرسش
شدت اضطراب (GAD-7)۷ پرسش
روند انجام
- ورود با موبایلیک کد کوتاه می‌گیرید و وارد پرونده شخصی خود می‌شوید.
- پاسخ به ۳۵ پرسشحدود ۷ دقیقه؛ پاسخها خودکار ذخیره میشوند.
- کارنامه کاملتحلیل اختصاصی، نمودارها و فایل PDF
نمونه پرسش‌ها
- اگر وقت کافی برای انجام همه کارهایم نداشته باشم، نگران نمی‌شوم.
- نگرانی‌هایم مرا از پا درمی‌آورند.
- معمولاً درباره چیزها نگران نمی‌شوم.
منبع: PSWQ (مالکیت عمومی)، IUS-12، GAD-7 (Pfizer)
کارنامه‌ای که می‌گیرید
کارنامه کامل، نه فقط یک عدد
بعد از آخرین پاسخ، کارنامه شما ساخته میشود: تحلیل بلند و انسانی، نمودارها، نقاط قوت، پیشنهادهای عملی و فایل PDF.
- تحلیل متنی بلند و اختصاصی بر اساس پاسخ‌های شما
- نمودار عنکبوتی ابعاد، عقربه جایگاه و مقایسه با دیگران
- نقاط قوت، پیشنهادهای عملی و فایل PDF
تحلیل ترکیبی
این آزمون را با بقیه ترکیب کنید
نتیجه این آزمون را می‌توانید با آزمونهای دیگر، حتی از موضوع‌های دیگر، ترکیب کنید تا ببینید حوزه‌های ذهن شما چطور روی هم اثر می‌گذارند و از کجا شروع کنید.
- الگوی کلی و شاخص تعادل روانی شما
- اینکه کدام حوزه ریشه بقیه است
- برنامه چهار هفته‌ای برای شروع
پرسش‌های متداول
این آزمون 35 پرسش دارد و حدود 7 دقیقه طول میکشد. پاسخها خودکار ذخیره میشوند و اگر وسط کار خارج شوید، بعداً از همانجا ادامه میدهید.
خیر؛ آزمونهای پندارکاو برای خودشناسی و غربالگری هستند و نشان میدهند آیا بررسی تخصصی لازم است. تشخیص قطعی فقط با متخصص سلامت روان است.
فقط در پرونده شخصی خودتان. برای شروع با شماره موبایل وارد می‌شوید و کارنامه همیشه در پنل کاربری شما در دسترس است.
دوست دارید با یک متخصص درباره نتیجه صحبت کنید؟
نتیجه آزمون نقطه شروع است، نه پایان راه. مشاوران و روان‌شناسان پندارکاو کمک می‌کنند نتیجه را دقیق‌تر بفهمید و قدم بعدی را با اطمینان بردارید.