رایگان · غربالگری سریعGAD-2
غربالگری سریع اضطراب GAD-2
دو پرسش، یک دقیقه؛ آیا اضطرابتان نیاز به بررسی دقیق‌تر دارد؟
۱ دقیقه۲ سؤالنتیجه فوری
وسواس فکری و عملی
وسواس چهرههای مختلفی دارد: از شستوشوی زیاد و وارسی مکرر تا فکرهای مزاحمی که رها نمیکنند. این آزمون شش بعد اصلی وسواس، باور «خطرناک بودن فکرها» و اضطراب کلی را جداگانه میسنجد تا مشخص شود کدام چهره در شما پررنگتر است.
۳۷پرسش
۷دقیقه
۹بُعد سنجیده می‌شود
با شماره موبایل وارد می‌شوید و بلافاصله آزمون برایتان باز می‌شود.
درباره این آزمون
این آزمون دقیقاً چه چیزی را میسنجد؟
شش بعد وسواس: آلودگی، وارسی، نظم، فکرهای مزاحم، انباشت و خنثی‌سازی.
ابعاد آزمون
وسواس فکری و عملی۲۴ پرسش
فکرهای مزاحم و تکراری و رفتارهایی که برای کم کردن اضطراب ناشی از آن‌ها انجام می‌شود.
شست‌وشو و آلودگی۴ پرسش
وارسی و تردید۴ پرسش
نظم و تقارن۴ پرسش
فکرهای مزاحم۴ پرسش
انباشت۴ پرسش
خنثی‌سازی و تکرار۴ پرسش
آمیختگی فکر و عمل۶ پرسش
این باور که فکر کردن به چیزی، احتمال رخ دادنش را بیشتر می‌کند یا به اندازه انجامش بد است.
شدت اضطراب (GAD-7)۷ پرسش
روند انجام
- ورود با موبایلیک کد کوتاه می‌گیرید و وارد پرونده شخصی خود می‌شوید.
- پاسخ به ۳۷ پرسشحدود ۷ دقیقه؛ پاسخها خودکار ذخیره میشوند.
- کارنامه کاملتحلیل اختصاصی، نمودارها و فایل PDF
نمونه پرسش‌ها
- بیش از حد لازم دست‌هایم را می‌شویم یا تمیز می‌کنم.
- از لمس چیزهایی که ممکن است آلوده باشند پرهیز می‌کنم.
- اگر به چیزی آلوده دست بزنم، تا تمیزش نکنم آرام نمی‌شوم.
منبع: GAD-7 (Pfizer)، پرسش‌های اختصاصی پندارکاو (طراحی و اقتباس داخلی)
کارنامه‌ای که می‌گیرید
کارنامه کامل، نه فقط یک عدد
بعد از آخرین پاسخ، کارنامه شما ساخته می‌شود: تحلیل بلند و انسانی، نمودارها، نقاط قوت، پیشنهادهای عملی و فایل PDF.
- تحلیل متنی بلند و اختصاصی بر اساس پاسخ‌های شما
- نمودار عنکبوتی ابعاد، عقربه جایگاه و مقایسه با دیگران
- نقاط قوت، پیشنهادهای عملی و فایل PDF
تحلیل ترکیبی
این آزمون را با بقیه ترکیب کنید
نتیجه این آزمون را می‌توانید با آزمونهای دیگر، حتی از موضوع‌های دیگر، ترکیب کنید تا ببینید حوزه‌های ذهن شما چطور روی هم اثر می‌گذارند و از کجا شروع کنید.
- الگوی کلی و شاخص تعادل روانی شما
- اینکه کدام حوزه ریشه بقیه است
- برنامه چهار هفته‌ای برای شروع
پرسش‌های متداول
وسواس چهرههای مختلفی دارد: از شستوشوی زیاد و وارسی مکرر تا فکرهای مزاحمی که رها نمیکنند. این آزمون شش بعد اصلی وسواس، باور «خطرناک بودن فکرها» و اضطراب کلی را جداگانه میسنجد تا مشخص شود کدام چهره در شما پررنگتر است.
این آزمون 37 پرسش دارد و حدود 7 دقیقه طول میکشد. پاسخها خودکار ذخیره میشوند و اگر وسط کار خارج شوید، بعداً از همانجا ادامه میدهید.
خیر؛ آزمونهای پندارکاو برای خودشناسی و غربالگری هستند و نشان میدهند آیا بررسی تخصصی لازم است. تشخیص قطعی فقط با متخصص سلامت روان است.
فقط در پرونده شخصی خودتان. برای شروع با شماره موبایل وارد می‌شوید و کارنامه همیشه در پنل کاربری شما در دسترس است.
دوست دارید با یک متخصص درباره نتیجه صحبت کنید؟
نتیجه آزمون نقطه شروع است، نه پایان راه. مشاوران و روان‌شناسان پندارکاو کمک می‌کنند نتیجه را دقیق‌تر بفهمید و قدم بعدی را با اطمینان بردارید.