رایگان · غربالگری سریعGAD-2
غربالگری سریع اضطراب GAD-2
دو پرسش، یک دقیقه؛ آیا اضطرابتان نیاز به بررسی دقیق‌تر دارد؟
۱ دقیقه۲ سؤالنتیجه فوری
ارزیابی جامع اضطراب و استرس
این آزمون سه ابزار معتبر جهانی را کنار هم میگذارد: GAD-7 برای شدت اضطراب، مقیاس استرس درکشده برای فشارهای زندگی و DASS-21 که سهم افسردگی، اضطراب و استرس را جداگانه نشان میدهد. حاصل، تصویری روشن است از اینکه حال این روزهای شما بیشتر از جنس نگرانی است، فشار یا افت خلق.
۳۸پرسش
۸دقیقه
۵بُعد سنجیده می‌شود
با شماره موبایل وارد می‌شوید و بلافاصله آزمون برایتان باز می‌شود.
درباره این آزمون
این آزمون دقیقاً چه چیزی را میسنجد؟
اضطراب فراگیر، استرس درکشده و سهم افسردگی، اضطراب و استرس در حال شما.
ابعاد آزمون
شدت اضطراب (GAD-7)۷ پرسش
استرس درکشده (PSS-10)۱۰ پرسش
افسردگی۷ پرسش
اضطراب۷ پرسش
استرس۷ پرسش
روند انجام
- ورود با موبایلیک کد کوتاه می‌گیرید و وارد پرونده شخصی خود می‌شوید.
- پاسخ به ۳۸ پرسشحدود ۸ دقیقه؛ پاسخها خودکار ذخیره میشوند.
- کارنامه کاملتحلیل اختصاصی، نمودارها و فایل PDF
نمونه پرسش‌ها
- احساس عصبی بودن، اضطراب یا تنش
- ناتوانی در متوقف کردن یا کنترل نگرانی
- نگرانی بیش از حد درباره موضوعات مختلف
منبع: GAD-7 (Pfizer، استفاده آزاد)، PSS-10 (کوهن، استفاده آزاد غیرتجاری)، DASS-21 (مالکیت عمومی)
کارنامه‌ای که می‌گیرید
کارنامه کامل، نه فقط یک عدد
بعد از آخرین پاسخ، کارنامه شما ساخته می‌شود: تحلیل بلند و انسانی، نمودارها، نقاط قوت، پیشنهادهای عملی و فایل PDF.
- تحلیل متنی بلند و اختصاصی بر اساس پاسخ‌های شما
- نمودار عنکبوتی ابعاد، عقربه جایگاه و مقایسه با دیگران
- نقاط قوت، پیشنهادهای عملی و فایل PDF
تحلیل ترکیبی
این آزمون را با بقیه ترکیب کنید
نتیجه این آزمون را می‌توانید با آزمونهای دیگر، حتی از موضوع‌های دیگر، ترکیب کنید تا ببینید حوزه‌های ذهن شما چطور روی هم اثر می‌گذارند و از کجا شروع کنید.
- الگوی کلی و شاخص تعادل روانی شما
- اینکه کدام حوزه ریشه بقیه است
- برنامه چهار هفته‌ای برای شروع
پرسش‌های متداول
این آزمون 38 پرسش دارد و حدود 8 دقیقه طول میکشد. پاسخها خودکار ذخیره میشوند و اگر وسط کار خارج شوید، بعداً از همانجا ادامه میدهید.
خیر؛ آزمونهای پندارکاو برای خودشناسی و غربالگری هستند و نشان میدهند آیا بررسی تخصصی لازم است. تشخیص قطعی فقط با متخصص سلامت روان است.
فقط در پرونده شخصی خودتان. برای شروع با شماره موبایل وارد می‌شوید و کارنامه همیشه در پنل کاربری شما در دسترس است.
دوست دارید با یک متخصص درباره نتیجه صحبت کنید؟
نتیجه آزمون نقطه شروع است، نه پایان راه. مشاوران و روان‌شناسان پندارکاو کمک می‌کنند نتیجه را دقیق‌تر بفهمید و قدم بعدی را با اطمینان بردارید.