رایگان · غربالگری سریعGAD-2
غربالگری سریع اضطراب GAD-2
دو پرسش، یک دقیقه؛ آیا اضطرابتان نیاز به بررسی دقیق‌تر دارد؟
۱ دقیقه۲ سؤالنتیجه فوری
اضطراب اجتماعی و ترس از قضاوت
اضطراب اجتماعی فقط خجالتی بودن نیست؛ ترسی است که میتواند فرصتهای کاری، تحصیلی و روابط را محدود کند. این آزمون اضطراب در موقعیتهای عملکردی و تعاملی، اجتناب، ترس از ارزیابی منفی و اضطراب کلی را میسنجد.
۳۹پرسش
۸دقیقه
۶بُعد سنجیده می‌شود
با شماره موبایل وارد می‌شوید و بلافاصله آزمون برایتان باز می‌شود.
درباره این آزمون
این آزمون دقیقاً چه چیزی را میسنجد؟
ترس از جمع، اجتناب اجتماعی و نگرانی از نظر دیگران.
ابعاد آزمون
اضطراب اجتماعی۲۰ پرسش
ترس از قضاوت شدن، خجالت و اجتناب از موقعیتهای اجتماعی.
اضطراب عملکرد۶ پرسش
اضطراب تعامل۹ پرسش
اجتناب و پیش‌بینی۵ پرسش
ترس از ارزیابی منفی۱۲ پرسش
نگرانی از اینکه دیگران درباره شما فکر بدی کنند.
شدت اضطراب (GAD-7)۷ پرسش
روند انجام
- ورود با موبایلیک کد کوتاه می‌گیرید و وارد پرونده شخصی خود می‌شوید.
- پاسخ به ۳۹ پرسشحدود ۸ دقیقه؛ پاسخها خودکار ذخیره میشوند.
- کارنامه کاملتحلیل اختصاصی، نمودارها و فایل PDF
نمونه پرسش‌ها
- صحبت کردن جلوی جمع.
- شروع گفت‌وگو با کسی که نمی‌شناسم.
- غذا خوردن یا نوشیدن جلوی دیگران.
منبع: GAD-7 (Pfizer)، پرسش‌های اختصاصی پندارکاو (طراحی و اقتباس داخلی)
کارنامه‌ای که می‌گیرید
کارنامه کامل، نه فقط یک عدد
بعد از آخرین پاسخ، کارنامه شما ساخته می‌شود: تحلیل بلند و انسانی، نمودارها، نقاط قوت، پیشنهادهای عملی و فایل PDF.
- تحلیل متنی بلند و اختصاصی بر اساس پاسخ‌های شما
- نمودار عنکبوتی ابعاد، عقربه جایگاه و مقایسه با دیگران
- نقاط قوت، پیشنهادهای عملی و فایل PDF
تحلیل ترکیبی
این آزمون را با بقیه ترکیب کنید
نتیجه این آزمون را می‌توانید با آزمونهای دیگر، حتی از موضوع‌های دیگر، ترکیب کنید تا ببینید حوزه‌های ذهن شما چطور روی هم اثر می‌گذارند و از کجا شروع کنید.
- الگوی کلی و شاخص تعادل روانی شما
- اینکه کدام حوزه ریشه بقیه است
- برنامه چهار هفته‌ای برای شروع
پرسش‌های متداول
این آزمون 39 پرسش دارد و حدود 8 دقیقه طول میکشد. پاسخها خودکار ذخیره میشوند و اگر وسط کار خارج شوید، بعداً از همانجا ادامه میدهید.
خیر؛ آزمونهای پندارکاو برای خودشناسی و غربالگری هستند و نشان میدهند آیا بررسی تخصصی لازم است. تشخیص قطعی فقط با متخصص سلامت روان است.
فقط در پرونده شخصی خودتان. برای شروع با شماره موبایل وارد می‌شوید و کارنامه همیشه در پنل کاربری شما در دسترس است.
دوست دارید با یک متخصص درباره نتیجه صحبت کنید؟
نتیجه آزمون نقطه شروع است، نه پایان راه. مشاوران و روان‌شناسان پندارکاو کمک می‌کنند نتیجه را دقیق‌تر بفهمید و قدم بعدی را با اطمینان بردارید.