افسردگی و خلقDEP-44

ارزیابی جامع افسردگی

این آزمون جامع، چهار ابزار را کنار هم می‌گذارد تا تصویر کاملی از حال و خلق شما بسازد: PHQ-9 که شدت افسردگی را می‌سنجد، CES-D که نشانه‌های هیجانی، بدنی و ارتباطی را جداگانه بررسی می‌کند، شاخص بهزیستی WHO-5 و مقیاس نشخوار فکری که نشان می‌دهد ذهن چقدر در ناراحتی‌ها گیر می‌کند. نتیجه، کارنامه‌ای چندبعدی است که می‌گوید نه فقط «چقدر» بلکه «چطور» حال‌تان تغییر کرده است.

۴۴پرسش
۹دقیقه
۸بُعد سنجیده می‌شود

با شماره موبایل وارد می‌شوید و بلافاصله آزمون برایتان باز می‌شود.

این آزمون دقیقاً چه چیزی را می‌سنجد؟

شدت افسردگی، نشانه‌های هیجانی و بدنی، بهزیستی و نشخوار فکری در یک کارنامه.

ابعاد آزمون

شدت افسردگی (PHQ-9)۹ پرسش
نشانه‌های افسردگی (CES-D)۲۰ پرسش
غم و اندوه۷ پرسش
کمبود احساسات مثبت۴ پرسش
نشانه‌های جسمی و انرژی۷ پرسش
دشواری در روابط۲ پرسش
بهزیستی (WHO-5)۵ پرسش
نشخوار فکری۱۰ پرسش

تمایل ذهن به مرور مداوم ناراحتی‌ها، دلیل‌ها و «چرا من؟»ها.

روند انجام

  1. ورود با موبایلیک کد کوتاه می‌گیرید و وارد پرونده شخصی خود می‌شوید.
  2. پاسخ به ۴۴ پرسشحدود ۹ دقیقه؛ پاسخ‌ها خودکار ذخیره می‌شوند.
  3. کارنامه کاملتحلیل اختصاصی، نمودارها و فایل PDF

نمونه پرسش‌ها

  • علاقه یا لذت کم در انجام کارها
  • احساس غمگینی، افسردگی یا ناامیدی
  • مشکل در به خواب رفتن یا خواب ماندن، یا زیاد خوابیدن
اصلاًچند روزبیش از نیمی از روزهاتقریباً هر روز

منبع: PHQ-9 (Pfizer، استفاده آزاد)، CES-D (مالکیت عمومی)، WHO-5 (سازمان جهانی بهداشت)، پرسش‌های اختصاصی پندارکاو (طراحی و اقتباس داخلی)

کارنامه کامل، نه فقط یک عدد

بعد از آخرین پاسخ، کارنامه شما ساخته می‌شود: تحلیل بلند و انسانی، نمودارها، نقاط قوت، پیشنهادهای عملی و فایل PDF.

  • تحلیل متنی بلند و اختصاصی بر اساس پاسخ‌های شما
  • نمودار عنکبوتی ابعاد، عقربه جایگاه و مقایسه با دیگران
  • نقاط قوت، پیشنهادهای عملی و فایل PDF

این آزمون را با بقیه ترکیب کنید

نتیجه این آزمون را می‌توانید با آزمون‌های دیگر، حتی از موضوع‌های دیگر، ترکیب کنید تا ببینید حوزه‌های ذهن شما چطور روی هم اثر می‌گذارند و از کجا شروع کنید.

  • الگوی کلی و شاخص تعادل روانی شما
  • اینکه کدام حوزه ریشه بقیه است
  • برنامه چهار هفته‌ای برای شروع
ساخت تحلیل ترکیبی

پرسش‌های متداول

این آزمون جامع، چهار ابزار را کنار هم می‌گذارد تا تصویر کاملی از حال و خلق شما بسازد: PHQ-9 که شدت افسردگی را می‌سنجد، CES-D که نشانه‌های هیجانی، بدنی و ارتباطی را جداگانه بررسی می‌کند، شاخص بهزیستی WHO-5 و مقیاس نشخوار فکری که نشان می‌دهد ذهن چقدر در ناراحتی‌ها گیر می‌کند. نتیجه، کارنامه‌ای چندبعدی است که می‌گوید نه فقط «چقدر» بلکه «چطور» حال‌تان تغییر کرده است.

این آزمون 44 پرسش دارد و حدود 9 دقیقه طول می‌کشد. پاسخ‌ها خودکار ذخیره می‌شوند و اگر وسط کار خارج شوید، بعداً از همان‌جا ادامه می‌دهید.

خیر؛ آزمون‌های پندارکاو برای خودشناسی و غربالگری هستند و نشان می‌دهند آیا بررسی تخصصی لازم است. تشخیص قطعی فقط با متخصص سلامت روان است.

فقط در پرونده شخصی خودتان. برای شروع با شماره موبایل وارد می‌شوید و کارنامه همیشه در پنل کاربری شما در دسترس است.

دوست دارید با یک متخصص درباره نتیجه صحبت کنید؟

نتیجه آزمون نقطه شروع است، نه پایان راه. مشاوران و روان‌شناسان پندارکاو کمک می‌کنند نتیجه را دقیق‌تر بفهمید و قدم بعدی را با اطمینان بردارید.