ارزیابی جامعSLP-36
ارزیابی جامع خواب
شدت بی‌خوابی، عادتهای خواب و خستگی روزانه در یک کارنامه.
۷ دقیقه۳۶ سؤالکارنامه کامل
غربالگری سریع خواب
این غربالگری چهار پرسشی را پندارکاو برای بررسی سریع کیفیت خواب ساخته است. این یک آزمون غربالگری کوتاه است و فقط تصویر اولیه‌ای می‌دهد. برای نتیجه دقیق و تحلیل کامل، آزمونهای جامع همین موضوع را انجام دهید.
۴پرسش
۱دقیقه
۱شاخص اصلی
با شماره موبایل وارد می‌شوید و بلافاصله آزمون برایتان باز می‌شود.
درباره این آزمون
این آزمون دقیقاً چه چیزی را می‌سنجد؟
یک غربالگری کوتاه برای اینکه بدانید بررسی دقیق‌تر لازم است یا نه.
ابعاد آزمون
غربالگری خواب۴ پرسش
روند انجام
- ورود با موبایلیک کد کوتاه می‌گیرید و وارد پرونده شخصی خود می‌شوید.
- پاسخ به ۴ پرسشحدود ۱ دقیقه؛ پاسخها خودکار ذخیره میشوند.
- نتیجه فورینتیجه اولیه و پیشنهاد آزمون جامع مناسب
نمونه پرسش‌ها
- به خواب رفتن برایم سخت بوده است.
- نیمه‌شب بیدار شده‌ام و دوباره خوابیدن برایم سخت بوده است.
- صبح‌ها خسته و خواب‌آلود بیدار شده‌ام.
منبع: پرسشنامه اختصاصی پندارکاو برای غربالگری اولیه.
کارنامه‌ای که می‌گیرید
نتیجه فوری و راهنمای قدم بعدی
این آزمون کوتاه است و تصویر اولیه می‌دهد. در نتیجه می‌گوییم آیا بررسی دقیق‌تر لازم است و کدام آزمون جامع برای شما مناسب‌تر است.
- تحلیل متنی بلند و اختصاصی بر اساس پاسخ‌های شما
- نمودار عنکبوتی ابعاد، عقربه جایگاه و مقایسه با دیگران
- نقاط قوت، پیشنهادهای عملی و فایل PDF
تحلیل ترکیبی
این آزمون را با بقیه ترکیب کنید
نتیجه این آزمون را می‌توانید با آزمونهای دیگر، حتی از موضوع‌های دیگر، ترکیب کنید تا ببینید حوزه‌های ذهن شما چطور روی هم اثر می‌گذارند و از کجا شروع کنید.
- الگوی کلی و شاخص تعادل روانی شما
- اینکه کدام حوزه ریشه بقیه است
- برنامه چهار هفته‌ای برای شروع
پرسش‌های متداول
این غربالگری چهار پرسشی را پندارکاو برای بررسی سریع کیفیت خواب ساخته است. این یک آزمون غربالگری کوتاه است و فقط تصویر اولیه‌ای می‌دهد. برای نتیجه دقیق و تحلیل کامل، آزمونهای جامع همین موضوع را انجام دهید.
این آزمون 4 پرسش دارد و حدود 1 دقیقه طول میکشد. پاسخها خودکار ذخیره میشوند و اگر وسط کار خارج شوید، بعداً از همانجا ادامه میدهید.
خیر؛ آزمونهای پندارکاو برای خودشناسی و غربالگری هستند و نشان میدهند آیا بررسی تخصصی لازم است. تشخیص قطعی فقط با متخصص سلامت روان است.
فقط در پرونده شخصی خودتان. برای شروع با شماره موبایل وارد می‌شوید و کارنامه همیشه در پنل کاربری شما در دسترس است.
دوست دارید با یک متخصص درباره نتیجه صحبت کنید؟
نتیجه آزمون نقطه شروع است، نه پایان راه. مشاوران و روان‌شناسان پندارکاو کمک می‌کنند نتیجه را دقیق‌تر بفهمید و قدم بعدی را با اطمینان بردارید.